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01自由式最重要的是上半身。打水当然也很重要，不过首重划手。只要做好上半身的动作，就算几乎不动脚也可
佚名 著小说主角： 广田 诚龙 静静 马丁尼 帅哥 阿诚 刀根 沙堡 曹操 仲介
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最后更新：2023/11/3 0:00:00
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小说简介：01自由式最重要的是上半身。打水当然也很重要，不过首重划手。只要做好上半身的动作，就算几乎不动脚也可以前进。抓水、抱水、推水、回臂。Catch、Sculling、Finish、Recovery。不拖泥带水地像画S形般划动，以获得推进力。不需要急着转动手臂。为了能够长时间游泳，使用缓慢的大动…
内容摘要：01自由式最重要的是上半身。打水当然也很重要，不过首重划手。只要做好上半身的动作，就算几乎不动脚也可以前进。抓水、抱水、推水、回臂。Catch、Sculling、Finish、Recovery。不拖泥带水地像画S形般划动，以获得推进力。不需要急着转动手臂。为了能够长时间游泳，使用缓慢的大动作是比较适合的。只要熟记时机和身体的转动方式，也不怎么需要huàn气。二十五公尺的单程泳，最多只要huàn一次或两次就够了。待在水里很舒服，身体漂浮的感觉很不错、声音会变得小也很棒，看着自己呼出的气变成泡泡消逝也相当有意思。为了在人烟稀少的游泳池里悠哉地游泳，因此前往高级饭店的健身中心。这里的运动设施好像也很完善，但他很少用。对沓泽来说，游泳是运动同时也是休闲。排除压力的方式也许因人而异，不过相较于酒和女人，沓泽更能被游泳治愈。今天打算稍微游个一千公尺左右。来回四趟就休息一下，然后反复五组这种模式。游完第四组的时候，走近游泳池畔的杣进入了视线。沓泽停止游泳，翻起蛙镜问：「怎么了。」面无表情的秘书兼保镳拿着毛巾和手机跪下来。完全不介意弄湿西装裤。之所以只有脚上空无一物，是因为游泳池畔严禁穿鞋。在这种地方穿着深sè西装
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沐鱼不是小白文，作者的文笔好，看书这么多年来，难得的好作品
老虎的作品质量有保障。。。。。。。。。。[emot=default,29/]
信…奇迹天罗地网，网罗世间精彩书籍蛮精彩的，个人很喜欢，推荐一下
程落萤【必读书目】学人之长，补己之短。
发现优秀小说的亮点，捕捉精彩文段的内涵。浪漫的雨猫各类非套路文或者套路不那么明显的文好看两个字，说了太多次
南风无良洪荒流写的不错，值得一看，推荐一下。
ˊDear Foreverゞ 多年老书虫推荐二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字二十字
嗯？🤔种类繁多，千奇百怪老虎君，历史类大神，他的小说都可以去看一下，非常的不错
本色好看就够了历史架空类，题材新颖，情节丝丝入扣，很不错
荀氏第三龙优选优质历史类书（包含名著，穿越类优秀作品）将持续加入新作品这个就不用多介绍了，网文界的大神作品
ζั͡ ั͡啾 ั͡咪这些年看过的书，书荒可以进来看看这是真的赞！文章全篇都保持了文笔水平，而且风格也能完美体现。
完美生物X好看的文娱类和风水鉴宝类+一些爽文类的书籍第二类
下面几本都是文娱累好书，但差别不是很大，为了省事，我就将其复制粘贴了。青舟历史架空题材小说这部和《寒门学子》比较像，慢热，酌情选择！
闲看荷塘秋月尽杂粮御品前期仙草，现在有点套路化了
阿克曼全部都很好看懒得写推荐理由，凑字数。。。。。。。。。。。
懒胖癌晚期懒人书单一二三四五上山打老虎，看小说就看老虎牌小说
盲猜你就是爱说爷宁的二傻整理一下我看过的好书。各有各的好，不想写，太多了。有历史文，也有玄幻。有早期的，也有还正在连载。我全部看了大半以上（书单发表时）。主要是纪念，老书现在再看可能就比较粗糙和套路了，会注明的